Похудение не должно восприниматься как какое-то наказание. Просто следуйте советам, которые помогли британке Рэйчел Хози стать существенно стройнее и здоровее — и оставаться такой в настоящее время. Похудеть просто, но непросто. В конечном счете, все сводится к элементарному дефициту энергии, когда потребляется меньше калорий, чем вы расходуете.Если процесс похудения ощущается как наказание, скорее всего, вы […]
